Блог

Главное руководство по кверцетину

Что такое кверцетин?

Кверцетин (117-39-5) относится к группе соединений, называемых флавоноидами. Его химическое название - 3, 3 ′, 4 ′, 5,7-пентагидроксифлавон. Это пигмент, который естественным образом присутствует во многих овощах, фруктах и ​​зернах и является одним из ведущих антиоксидантов в рационе. Кверцетин также доступен в форме капсул, а также в форме порошка в качестве пищевой добавки.

Кверцетин (117-39-5) помогает организму бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами, которые связаны со многими хроническими заболеваниями. Его антиоксидантные свойства также помогают в снижении кровяного давления, симптомов аллергии и воспаления.

Как работает кверцетин?

Кверцетин обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектами, которые помогают уменьшить воспаление простаты. Он способен ингибировать окисление других соединений или молекул, потому что он содержит полифенольный химикат, который удаляет свободные радикалы.

Он также ингибирует или активирует активность многих белков. Например, он ингибирует действие протеинкиназы, одновременно активируя рецепторы эстрогена.

Некоторые исследования показывают, что кверцетин может:

  • Уменьшить повреждение жиров путем окисления
  • Блокирует высвобождение гистамина, азотистого соединения, которое сдерживает активацию клеток и влияет на аллергию
  • Нейтрализовать АФК и свободные радикалы
  • Повышение уровня глутатиона. Глутатион предотвращает повреждение клеточных компонентов, вызванное свободными радикалами
  • Блокирование воспалительных путей и веществ (включая CRP и COX-2), следовательно, уменьшает воспаление
  • Увеличение общей антиоксидантной силы крови
  • Будьте активны против некоторых вирусов и бактерий

Использование кверцетина

Чтобы кверцетин был эффективным, вы должны использовать его только по рекомендации вашего врача. Даже если вы приняли личное решение использовать его, вам необходимо получить разрешение вашего врача. И прежде чем начать принимать добавку кверцетина, обязательно прочитайте информацию о пациенте на листочке, который поставляется вместе с добавкой. Внимательно следуйте инструкциям перед использование кверцетинаи убедитесь, что вы задаете своему врачу или врачу любые вопросы, которые у вас могут возникнуть.

Чтобы кверцетин был эффективным, придерживайтесь дозы, предписанной вашим лечащим врачом - не увеличивайте и не уменьшайте дозировку и не прекращайте прием добавки без консультации с лечащим врачом. Обратите внимание, что принимая высокий дозировка кверцетина может поставить слишком много стресса на ваши почки. Это означает, что вам нужно принимать только предписанную дозу, чтобы избежать ненужных проблем со здоровьем.

Кверцетин обычно принимается ежедневно, и, чтобы извлечь наибольшую пользу от его последствий, вы должны принимать его регулярно.

Главное руководство по кверцетину

Кверцетин дозировка

Если вы решили принять добавку кверцетина, то рекомендуемая суточная доза составляет 500 мг. Некоторые люди могут принимать до 1000 мг в день, чтобы насладиться полной преимущества кверцетина, Дополнение может также включать витамин С, бромелайн или любые вещества, которые помогают вашему организму эффективно поглощать кверцетин.

Подходящая доза кверцетина для человека зависит от факторов, включая историю болезни, пол и возраст. Вот почему вам необходимо поговорить со своим врачом, медицинским работником или фармацевтом, чтобы получить соответствующий совет и дозу, если вы решите принимать кверцетин.

Преимущества кверцетина

Антиоксидантные свойства кверцетина были связаны со многими преимуществами для здоровья. Что-нибудь из этого преимущества кверцетина следующие:

Кверцетин для иммунной защиты

Использование кверцетина может оказать положительное влияние на иммунную систему. В одном исследовании 1000 людям вводили дозу 1000 мг кверцетина в день. Препарат сумел значительно уменьшить их больничные дни и выраженность симптомов простуды.

Спортсмены на упражнениях на выносливость с большей вероятностью простужаются, потому что они часто изнуряют свое тело частыми растяжками Обнаружено, что доза 1000 мг кверцетина в день снижает частоту простудных заболеваний и респираторных инфекций у атлетов, тренированных на 40, на тренировке на выносливость.

Кверцетин давали им после интенсивных тренировок на выносливость 3 в течение периода восстановления после тренировки, который занял две недели.

Главное руководство по кверцетину

Кверцетин в качестве антивозрастного средства

Исследователи считают, что кверцетин является «сенолитическим» в том смысле, что он может остановить процесс старения. В одном исследовании, проведенном на коже человека, было обнаружено, что кверцетин устраняет вредные стареющие клетки, которые ответственны за старение.

В другом исследовании было обнаружено, что кверцетин обладает способностью повышать стрессоустойчивость у червей, а также увеличивать их продолжительность жизни. В еще одном исследовании было обнаружено, что кверцетин увеличивает продолжительность жизни червей на 15%, в то же время увеличивая их способность справляться со стрессом. Результаты этих исследований показывают, что кверцетин можно использовать в качестве антивозрастного средства.

Астма и аллергия

Если у вас аллергия или астма, кверцетин может быть решением вашей проблемы. Некоторые люди, которые использовали это, сообщили, что это помогает с доминированием Th2. Кверцетин может расслабить гладкие мышцы, выстилающие дыхательные пути, тем самым улучшая дыхательные пути.

Также было обнаружено, что кверцетин снижает аллергию из-за таких продуктов, как соя, орехи, моллюски, пшеница, рыба, арахис, яйца, лактоза и другие продукты, которые вызывают аллергические реакции. В одном исследовании на животных было обнаружено, что кверцетин может уравновешивать иммунный ответ и уменьшать аллергию.

Если вы страдаете от синдрома активации тучных клеток, гиперактивная тучная клетка будет выделять молекулы, такие как цитокины, лейкотриены, гистамин и другие вредные химические вещества в вашем организме. Эти химические вещества вызывают воспаление, подобное тому, которое возникает во время аллергического ответа.

Кверцетин может блокировать активацию тучных клеток в организме, предотвращая тем самым выделение вредных химических веществ, вызывающих воспаление.

Если вы страдаете от поллиноза, это означает, что ваш ген рецептора гистамина H1 сверхэкспрессирован. Когда этот ген сверхэкспрессирован, ваши симптомы аллергии будут более серьезными. Обнаружено, что кверцетин снижает экспрессию гена H1R и, следовательно, уменьшает аллергические симптомы.

Кверцетин может уменьшить воспаление

Воспаление вызывается свободными радикалами, которые повреждают клетки мальчика. Высокий уровень свободных радикалов активирует гены, которые вызывают воспаление.

Хотя ваше тело нуждается в небольшом воспалении для борьбы с инфекциями и излечения, известно, что постоянные или высокие уровни воспаления вызывают проблемы со здоровьем, включая заболевания почек и сердца, а также некоторые виды рака.

Некоторые исследования показали, что кверцетин помогает уменьшить воспаление. В одном исследовании в пробирке было обнаружено, что кверцетин способен уменьшать маркеры воспаления в клетках человека, такие как молекулы некроза опухоли интерлейкин-6 (IL-6) и альфа (TNFα).

В другом исследовании с участием женщин 50, у которых был диагностирован ревматоидный артрит, пациенты принимали 500 мг кверцетина в течение восьми недель. После восьми недель участники сообщили о значительном уменьшении послеоперационной боли, утренней боли и ранней утренней скованности.

Участники также испытали заметное снижение маркеров воспаления, чем в контрольной группе.

Кверцетин может облегчить симптомы аллергии

Противовоспалительные свойства кверцетина могут облегчить симптомы аллергии. Исследования на животных и в пробирках показали, что кверцетин может блокировать ферменты, ответственные за воспаление, а также подавляет химические вещества, способствующие воспалению.

Например, в одном исследовании мышам, которые имеют аллергию на арахис, давали добавки кверцетин, Результаты исследования были довольно многообещающими, так как показали, что прием добавок подавляет их анафилактические реакции.

Кверцетин может иметь противораковые эффекты

Борющиеся с раком свойства кверцетина также можно объяснить его антиоксидантными свойствами. В некоторых исследованиях на животных и в пробирках было обнаружено, что кверцетин вызывает гибель клеток рака предстательной железы и подавляет рост тех же клеток.

В других исследованиях было обнаружено, что кверцетин имеет сходные эффекты в клетках рака надпочечников, лимфоидных клеток, яичников, толстой кишки, крови, мочевого пузыря, молочной железы, легких и печени.

Кверцетин может снизить риск хронических заболеваний мозга

Согласно результатам исследований, кверцетин может помочь защитить от деменции, болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний головного мозга.

В одном исследовании, которое заняло три месяца, инъекции кверцетина вводили мышам с болезнью Альцгеймера. В конце трех месяцев было обнаружено, что несколько маркеров болезни Альцгеймера были снижены, и мыши показали хорошие результаты в обучающих тестах.

Другое исследование было проведено на мышах с ранней средне-поздней стадией заболевания, и результаты были замечательными. В течение всего исследования животные получали диету, богатую кверцетином. В конце концов, животные показали улучшение функций мозга и снижение маркеров болезни Альцгеймера.

Уже много лет известно, что кофе снижает риск болезни Альцгеймера. Исследования показали, что этот защитный эффект является результатом кверцетина в кофе, а не кофеина.

Главное руководство по кверцетину

Кверцетин может снизить кровяное давление

Исследования показали, что высокое кровяное давление является основной причиной смерти в США. Фактически, заболевание поражает одного из трех взрослых в Америке.

Из одного исследования в пробирке было обнаружено, что кверцетин обладает способностью снижать уровень артериального давления. Было обнаружено, что соединение вызывает расслабление кровеносных сосудов.

В другом исследовании, проведенном на мышах, было обнаружено, что их уровни диастолического и систолического артериального давления (нижнее и верхнее значения) были снижены на 23% и 18% соответственно.

В обзоре исследований на людях с участием 580 было обнаружено, что их диастолическое и систолическое артериальное давление снижается на 2.6 мм рт.ст. и 5.8 мм рт.ст. соответственно после приема более 500 мг добавки кверцетина в день.

Кверцетин может улучшить метаболическое здоровье

Некоторые исследования показывают, что использование кверцетина может улучшить метаболическое здоровье. В одном исследовании женщин с ожирением 78 синдром поликистозных яичников принимал 1000 мг кверцетина в день в течение недель 12. Результаты показали, что уровни ЛГ, тестостерона и резистина (маркер ожирения) у этих женщин были снижены.

Кверцетин помогает в восстановлении после упражнений

Среди преимуществ кверцетина является то, что он помогает в восстановлении после тренировок. В одном исследовании велосипедистам 30 вводили кверцетин по 1000 мг в день после очень тяжелой тренировки.

Было обнаружено, что химическое вещество улучшает их восстановление, особенно в сочетании с другими противовоспалительными и антиоксидантами, такими как DHA, EPA, изокверцетин и EGCG.

В другом исследовании кверцетин уменьшал окислительный стресс и воспаление после физической нагрузки после недель 2 у нетренированных молодых мужчин.

Кверцетин может лечить язвы

В одном испытании мужчины 40 принимали кверцетин непосредственно через рот. В половине случаев этот препарат помог снять их боль в течение 7 - 10 дней. Их язвы тоже зажили.

В настоящее время ведутся исследования, чтобы выяснить влияние кверцетина на кислотный рефлюкс, Helicobacter pylori и язву желудка.

Кверцетин побочные эффекты

Кверцетин, как правило, безопасен, потому что его получают из фруктов и овощей. Даже в качестве добавки, он выглядит очень безопасным, без побочных эффектов. В некоторых случаях, когда вы принимаете более 1000 мг препарата в день, вы можете испытывать некоторые кверцетин побочные эффекты , таких как:

  • Покалывание и онемение
  • Головная боль
  • Сбивчивое дыхание
  • Повреждение почек при внутривенном введении в дозах, превышающих 945 мг / м2
  • Рвота и тошнота

При приеме с пищей кверцетин также безопасен для кормления грудью и беременных женщин. Тем не менее, нет научных исследований, подтверждающих безопасность добавок кверцетина для кормящих грудью или беременных женщин. Поэтому, если вы беременны или кормите грудью, вам следует проконсультироваться с врачом перед употреблением препарата, чтобы избежать побочных эффектов кверцетина.

Как и во всех других добавках, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать кверцетин, потому что он может взаимодействовать с этими другими лекарствами.

Взаимодействие кверцетина с другими лекарственными средствами

Если ваш лечащий врач предписывает вам использовать кверцетин, доведите до его сведения любые другие лекарства, которые вы используете в настоящее время. Ваш лечащий врач должен знать о любых взаимодействиях, которые могут происходить между лекарствами, которые вы используете, и кверцетином, и он будет в лучшем положении, чтобы отслеживать вас за этими взаимодействиями. После того, как вы начнете использовать кверцетин, не меняйте, не прекращайте и не начинайте использовать какие-либо другие лекарства, прежде чем проконсультироваться с врачом, фармацевтом или медицинским работником.

Кверцетин имеет серьезные взаимодействия с топотеканом и эверолимусом, но имеет умеренные взаимодействия с более чем другими препаратами 60, среди них:

  • armodafinil
  • alvimopan
  • ципрофлоксацин
  • флероксацин
  • фексофенадин
  • гемифлоксацин
  • лоратадин
  • левофлоксацин
  • моксифлоксацин
  • офлоксацин
  • норфлоксацин

Приведенный выше список не является исчерпывающим. Поэтому, прежде чем использовать кверцетин, расскажите своему фармацевту или врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Вам необходимо вести список всех ваших лекарств и делиться этой информацией с вашим лечащим врачом.

Некоторые лекарства разрушаются или меняются печенью. Когда вы принимаете кверцетин вместе с этими препаратами, это может снизить скорость, с которой печень разрушается или меняет эти препараты. Это может увеличить побочные эффекты этих других лекарств. Поэтому, прежде чем принимать кверцетин вместе с этими препаратами, которые изменены или разрушены печенью, вам необходимо поговорить об этом со своим врачом. Некоторые из этих препаратов включают в себя:

  • Авандия (росиглитазон)
  • Таксол (паклитаксел)
  • верапамил (верелан, изоптин, калан и др.)
  • Кордарон (амиодарон)
  • tretinoins
  • Таксотер (доцетаксел)
  • Прандин (репаглинид) и другие.

Есть также другие лекарства, такие как субстраты P-гликопротеина, которые перемещаются насосами в клетках. Когда кверцетин используется вместе с такими лекарствами, он может увеличить скорость поглощения этих лекарств, делая насосы менее активными. Когда это произойдет, побочные эффекты этих лекарств будут более серьезными. Эти препараты включают в себя:

  • Кардизем (дилтиазем)
  • Ланоксин (дигоксин)
  • Верапамил (Испотин, Калан, Верелан)
  • Циклоспорин (Сандиммун, Неорал)
  • Агенераза (ампренавир)
  • Инвираза (саквинавир)
  • Вирасепт (нелфинавир)
  • Хинидин
  • Имодиум (лоперамид)
  • винкристин
  • Таксол (паклитаксел)
  • Этопозид (VePesid, VP16)
  • Зантак (ранитидин)
  • Тагамет (циметидин)
  • Аллегра (фексофенадин)
  • Споранокс (итраконазол)
  • Низорал (кетоконазол) и другие.

Кверцетин отзывы

Название кверцетин используется с 1857. Как указывалось ранее, кверцетин является флавоноидом, и он является наиболее распространенным из всех. Растения, содержащие флавоноиды, использовались во многих культурах для их лекарственных ценностей. Тем не менее, флавоноиды были обнаружены в 1930s и были идентифицированы как соединения, ответственные за многие преимущества для здоровья растений, содержащих их.

Кверцетин попал в центр внимания несколько лет назад, когда ученые обнаружили, что он может вызывать мутации в бактериях, свойство, которое может вызвать рак.

Однако из всех обзоров и исследований кверцетина было обнаружено, что добавка способствует подавлению раковых клеток. Сегодня в Интернете существует множество обзоров кверцетина, и лучший способ определить хорошего поставщика кверцетина - прочитать эти обзоры.

Главное руководство по кверцетину

Порошок кверцетина для продажи

Добавки кверцетина бывают разных форм. Некоторые приходят в форме капсул, а некоторые в виде порошка. Капсульную форму кверцетина легко проглотить, потому что она гладкая. Порошок кверцетина для продажи также доступен в липких формах, которые отлично подходят для детей. Жидкие кверцетиновые добавки доступны в некоторых торговых точках и выпускаются в форме спреев или капель.

Когда дело доходит до выбора добавок кверцетина, стоит подумать, какая форма лучше всего подойдет вам. Многие люди сообщают, что порошок кверцетина работает лучше и прост в использовании. Порошковые формы кверцетина также могут быть смешаны с пищей или напитком.

Порошок кверцетина для продажи упакован в количествах, которые учитывают рекомендуемую дозировку кверцетина, чтобы вы могли купить именно то количество, которое вам нужно. Дозировка для порошок кверцетина (117-39-5) обычно составляет две мерные ложки в день. Этого будет достаточно, только если вы, но из надежного источника. Порошок кверцетина низкого качества может потребовать более двух порций в день.

При покупке порошка кверцетина необходимо учитывать его силу или активность. Высококачественный порошок кверцетина должен содержать от 500 до 1,200 мг на дозу. Все, что ниже этого, не рекомендуется и не должно быть куплено. Для детей рекомендуемая доза кверцетина составляет около 100 мг в день.

Порошок кверцетина для продажи В авторитетных торговых точках обычно содержатся некоторые дополнительные ингредиенты для усиления противовоспалительных и антиоксидантных свойств кверцетина.

Где купить порошок кверцетина

Есть много торговых точек, где вы можете купить кверцетин порошок, Эти торговые точки также продают порошок кверцетина оптом, если вы хотите перепродать.

Отчеты показали, что не все кверцетиновые продукты содержат то, что, как утверждают, на этикетках. После покупки, проверки и тестирования различных кверцетиновых продуктов, используемых в США, исследование показало, что два продукта содержали кверцетина до 14% меньше, чем то, что было указано на их этикетках.

Вот почему, прежде чем купить порошок кверцетина, это хорошо делать только из надежных источников или авторитетных поставщик кверцетина.

Вы можете купить кверцетин онлайн, но прежде чем сделать это, обязательно прочитайте их онлайн-обзоры, чтобы узнать, что говорят их предыдущие клиенты. Если возможно, пусть ваши друзья или члены семьи порекомендуют вам хорошего поставщика кверцетина.

Вы ищете интернет-магазин с высококачественным порошком кверцетина и отличным обслуживанием клиентов? Вы можете заказать у нас.

Выводы

Кверцетин является очень популярным флавоноидом. Добавка была связана с пониженным уровнем сахара в крови, кровяным давлением, воспалением и улучшенной физической нагрузкой. Ученые также считают, что кверцетин обладает противораковыми, противоаллергическими и защитными свойствами для мозга.

Если вы хотите дополнить свою диету кверцетином, вам следует сначала обратиться к врачу или врачу. Наконец, убедитесь, что вы покупаете порошок кверцетина только от известных поставщиков.

дело

  • Кверцетин, Воспаление и иммунитет, Яо Ли, Цзяин Яо, Чуньян Хан, Цзясинь Ян, Мария Табассум Чаудри, Шеннань Ван, Хуннан Лю и Юлонг Инь 2, NCBI.
  • Дэвис Дж. М., Мерфи Е. А., Кармайкл М. Д. Влияние диетического флавоноида кверцетина на работоспособность и здоровье. Спорт Мед. Отчет 2009; 8: 206 – 213.
  • Формика СП, Регельсон В. (1995). «Обзор биологии кверцетина и родственных биофлавоноидов». Пищевая и химическая токсикология. 33 (12): 1061 – 80.
2019-12-04 Другая категория
О мудрых порошках